你的"態度"決定你減重的"速度"

 

這句話是Dr.Liu看減重門診的心得~有感而發

其實每個來看減重門診的患者都有不同的個人特質

要減重成功不難

但是心態正確很重要

成功沒有捷徑

藥物只是加快你減重的速度

但是若是沒有配合"飲食+運動控制"----->一定會復胖

 

所以減重決心夠  配合度高的患者

他們能做到"簡單的事  重覆作  就會減重成功"

 

有那些"簡單的事"呢??

 

1.定期回診(三天打魚  兩天曬網 ~~絕對失敗)

2.飲食+運動控制(寫飲食和運動記錄日記~~回診可看和醫師討論)

3.每天早晚量體重~~記錄下來(這也是很重要的心理治療)

 

 以上三點  缺一不可

若能確實作到

Dr.Liu拍胸脯保證  你/妳一生就減一次肥  一定成功不復胖ㄛ!!

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