你的"態度"決定你減重的"速度"
這句話是Dr.Liu看減重門診的心得~有感而發
其實每個來看減重門診的患者都有不同的個人特質
要減重成功不難
但是心態正確很重要
成功沒有捷徑
藥物只是加快你減重的速度
但是若是沒有配合"飲食+運動控制"----->一定會復胖
所以減重決心夠 配合度高的患者
他們能做到"簡單的事 重覆作 就會減重成功"
有那些"簡單的事"呢??
1.定期回診(三天打魚 兩天曬網 ~~絕對失敗)
2.飲食+運動控制(寫飲食和運動記錄日記~~回診可看和醫師討論)
3.每天早晚量體重~~記錄下來(這也是很重要的心理治療)
以上三點 缺一不可
若能確實作到
Dr.Liu拍胸脯保證 你/妳一生就減一次肥 一定成功不復胖ㄛ!!
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