close
|
減掉脂肪，才是關鍵／茶飲料讓相撲選手變成型男？
|
| 2010/08/17 |
| 【文、圖／摘自《減掉脂肪，才是關鍵》／蕭敦仁醫師著／原水文化出版】
Q茶飲料真的可以讓相撲選手變成型男麻豆嗎？
A 茶葉中所含的兒茶素與咖啡因，由於具備抑制脂肪酵素與增加新陳代謝率的功效，因此，才會被想減肥的人，用來作為減肥的飲品。有些賣茶的廠商，甚至大拍廣告，暗示自家的茶品所具備的減肥功效，可以讓「相撲選手變成型男麻豆」，但問題是茶葉真的有減肥功效嗎？答案是當然一定會有，只是效果並沒有茶品廠商所宣稱的那麼有效，因為依據臨床研究顯示，連續使用三個月所謂的「減肥茶」，其實減不到三公斤。
此外，依據台南成功大學附設醫院家醫科研究發現，喝綠茶五年以上者，腰圍會比不喝的人細一公分。這個研究結果告訴我們，如果想要喝綠茶來減肥，必須天天喝，連續喝五年，腰圍才有可能變細一點點。因此使用所謂的「減肥茶」來減肥，是否符合經濟效益，非常需要再深思熟慮。
※延伸閱讀》 ‧減掉脂肪，才是關鍵／「三心二意」才是減肥不二法門 |
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=265059
全站熱搜
留言列表
