中國時報【張睿纖╱台北報導】

一名卅五歲科技新貴每天熬夜應酬,菸酒不離手,常暴飲暴食,加上沒時間運動,體重直線上升破百。一次健檢發現有高血壓、高血脂,動脈已硬化,不到一年就因心肌梗塞猝死。醫師指出,拚事業也應養成吃早餐、運動等健康習慣,才不致拚掉性命。

台灣健康促進會昨天舉行成立大會,前副總統蕭萬長致詞時略帶鼻音,他笑說疏於照顧自己的健康,有點小感冒,做了不好的示範。

台灣健康促進基金會執行長劉輝雄表示,有一名男性不到卅歲就擔任公司副總,年薪破百萬,因此認為「愛拚才會贏」,熬夜應酬、一天睡不到五小時,三餐不正常、常暴飲暴食,身高不到一七○,體重卻破百。結果三十五歲時就心肌梗塞驟逝,讓旁人大嘆「職場風光卻失去人生舞台。」

不良習慣造成的疾病常在卅歲到四十歲事業有成時發病,這時身體狀況多半已「回不去了」。劉輝雄指出,高血壓、糖尿病等慢性病一旦發病只能控制,無法根治。但若即時改正生活習慣,就可延長高血壓發病期,還可降低併發症發生機率。

衛生署長邱文達表示,從國人十大死因分析,六成國人死於心血管疾病、糖尿病、癌症與慢性阻塞性肺病等慢性病。但這些疾病都可以預防,平時應養成良好生活習慣。

台大醫院新竹分院健康管理中心主任賴和賢說,生活中的壞習慣多是在廿多歲時養成,長年影響健康,像抽菸影響味覺、嗅覺,飲食就會逐漸偏重鹹,因此造成高血壓。加上台灣應酬文化,上班族大口喝酒以為是打拚事業,卻傷了身體。

劉輝雄提醒,平常應不菸、不酒、定期運動、保持適當體重、充足睡眠,每天要吃早餐,避免中午進食時因血糖過低反而吸收更快、易變胖,養成健康生活習慣,是預防疾病最有效的方法。

 

 

 

 

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