〔記者邱紹雯／台北報導〕電視廣告中「全聯先生」帶領做國民健康操令人留下深刻印象，今年也針對北市「宅生活」特色，首創「台北市市民健康操」，活動空間只需一張榻榻米大小，一次七分鐘、每天三次，相當於一天的有氧運動量，也讓長期坐辦公桌的上班族，不再拿「沒時間運動」當藉口。

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夜貓族要注意啦！長期熬夜，生活不正常，小心！罹癌風險會增高，就有醫學研究指出，睡眠不足，生理時鐘錯亂會導致體內的褪黑激素不足，容易精神不濟、甚至增加罹癌機率，但對空服員、員警、超商員工等輪班族來說，也只能儘量抓空檔補眠。

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感冒糖漿強調提神又能緩解感冒症狀，因為喝起來甜甜的，民眾就常忽略它其實就是成藥，一名20多歲的男子，把感冒糖漿當水喝，造成腎衰竭送醫，醫生提醒，感冒糖漿是藥不是飲料，一次只能喝10CC，長期服用過量，最嚴重可能需要終生洗腎。

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更新日期:2011/09/15 05:30 楊明暐／綜合報導

中國時報【楊明暐／綜合報導】

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月餅吃得健康 油脂含量降最低

更新日期:2011/09/09 00:37 【記者蘇湘雲／台北報導】

快到中秋節，各式月餅紛紛出爐。金黃誘人的月餅，從皮到餡，所含的高油、高糖及高熱量，常令一些慢性病友卻步。國民健康局特別邀請北市聯醫與營養師全國聯合會，一同對於市售月餅進行營養成分彙整，將各式月餅熱量、糖分與油脂的熱量比估算，結果發現，廣式月餅含油量相對來說，比蘇式月餅、台式月餅來得少，其中以蘇式月餅熱量最高，含油量也比較高。

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2011-09-06  中國時報  邱俐穎／台北報導

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吹冷氣消暑 顏面神經麻痺增加

更新日期:2011/08/26 04:11

記者林相美／台北報導

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