比照比基尼泳照和11年前的寫真集,好奇蕾蕾的身材如何維持11年不變?她透露每天必保持1個半小時運動,包括游泳、快走、跑步、騎腳踏車、瑜伽等,從高中就養成的習慣,她說:「現在若不做運動會覺得全身不對勁。」運動更是她紓解壓力好方法,她笑稱自己應該不會得憂鬱症。
蕾蕾固定運動,不拍片的日子裡連睡眠更是少見的晚上11點入睡、早上7點起床的規律,身高167公分的她體重更是多年不變的48公斤。
水美人凍齡祕笈
●固定運動
每天做運動90分鐘,包括瑜伽、皮拉提斯、跑步、游泳等,輪流更換運動項目
●早睡早起
盡量晚上12點前入睡,早上7點起床,生活規律,睡眠重質不重量
●缺乏食欲
對吃沒有太大欲望,只吃健康食物,口味較清淡,不吃辣、消夜、零食、甜食
●禁咖啡因
不喝咖啡和茶等咖啡因飲料,盡量喝水,只喝奇異果汁,不碰碳酸飲料
●必備防曬
在外地拍戲平均1周敷3次面膜,在台約3周做臉1次,陰天或室內拍戲也一定要擦防曬
資料來源:《蘋果》採訪整理
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32708357/IssueID/20100803
(荷莉貝瑞~~生完孩子 體型仍然保持完美...8年歲月無痕)
(8年前~35歲:演出007電影《誰與爭鋒》時的經典比基尼畫面)
(現在:43歲的她帶2歲的娜拉在馬里布沙灘踏浪)
43歲的奧斯卡影后荷兒貝莉(Halle Berry)生了女兒娜拉,依然保有36C、22、37的魔鬼身材。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32708462/IssueID/20100803
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